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自從生了娃,不管以前有多小清新,都開始「重口味」了:每天都在對著便便仔細研究,看一看、嗅一嗅,就差讓顯微鏡上場了。畢竟便便可是寶寶健康狀況的密碼,更是自己餵養情況的「成績單」,即便「重口」,那也不能錯過!要是寶寶順暢地拉出鬆軟便便,那還好;如果憋得滿臉通紅卻只有零星幾顆,大家還得細細研究為什麼…… 寶寶便秘是因為喝水少?NO~ 寶寶便秘的主要原因,往往不是因為喝的水不夠。 一般來說,6月齡內的寶寶,母乳就能夠提供足夠的水分,並不需要額外喝水。即便是7個月到2歲的寶寶,也只是需要適量喝水。除非寶寶小便發黃、小便的量和次數明顯減少,那就說明寶寶體內缺水,要適當餵水。 ... 至於有的寶寶喝奶粉容易出現便秘,這時除了要解決眼前的問題,還得回想一下,沖泡奶粉的方法了: 沖泡奶粉是不是濃度過高?挖完一勺奶粉有沒有刮平?千萬不要覺得濃度高=營養更好,寶寶攝入的水分減少,反而更容易出現便秘哦。其實按照說明書上的比例沖調,就足夠了。 便秘很可能因為膳食纖維攝入不足 膳食纖維是大家都不會陌生,它不能被人體吸收,於是進入腸道里,只能像個過客被排出來。但他在我們身體的短暫旅途中,卻能為腸道做不少好事: 1、組成便便的「骨架」,像個「掃地機器人」一樣,不斷吸收脫落的腸粘膜、過多的腸道菌群等等,還能不斷吸水膨脹,促進排出; 2、刺激腸胃蠕動,也能「餵飽」腸道中的益生菌,讓它們更有動力工作,改善腸道,幫助吸收食物營養哦…… 所以,一旦膳食纖維不夠,就意味著少了一種重要營養給腸道提速,自然容易出現便秘啦…… ... 膳食纖維,哪裡能找?這些天然植物里有! 自寶寶半歲開始,大家就可以循序漸進地將它們添加到輔食中了: 全穀物:玉米、燕麥、小米等; 豆類:黃豆、紅豆、黑豆、綠豆等; 薯類:馬鈴薯、紅薯、紫薯等; 水果:蘋果、梨、柚子、橘子等; 蔬菜:豌豆、毛豆、豆角、菠菜等。 其實,一直以來,帶娃的我們都是迎難而上走到現在的,出現問題不必著急,找準原因才能「對癥下藥」。但如果寶寶便秘實在嚴重,一定要先諮詢兒科醫生,切勿自行決定。
內容簡介
讓她生出金錢匱乏的恐懼,對「致富」的渴望
一個沒有積蓄,還幫家人揹債的月光族
幾年間,搖身變成身價超過五千萬元的富婆
她,是怎麼做到的?
★《今周刊》九二六期封面故事報導
★ 三立新聞台、東森新聞台專訪
★ 網路瘋傳的致富故事
「那場火災改變了我的目標,那天起我決心變富,
決心不再為錢恐懼,我拚命學習。
我不懂會計,不會看財報,看不懂股票線圖,
我任性散漫,我愣頭愣腦……但我有決心,我不認輸,我不放棄。
十一年後……我的資產在五千萬~一億元間。經歷這麼大的轉折,我心懷感激。
我把我的故事寫出來,希望能幫助跟我一樣,不想再為金錢恐懼的人。」——李雅雯
作者原本為國文老師,從未特別煩惱錢,卻因為家裡一場火災,引發她對一貧如洗的恐懼,以及一定要賺到足夠錢,達到財富自由的夢想。
本書記錄作者從對錢沒概念、對投資理財一竅不通,如何一步一步走上致富之路,其中包含不同的階段:
◎刻意種下「我能致富」的信念種子
◎用獨創的記帳法,第一年就省20%開支,逐步改善財務體質(至今仍如此記帳,持續不墜)
◎初闖股市,就用土法煉鋼選股法,獲利數百萬
◎用「作弊法」經營房地產,財富飆漲,曾有一間房子4年內投報率高達340%
◎學會活用巴菲特投資概念,百萬小資本以等比級數暴增到數千萬
本書作者如同許多人的縮影,沒有本錢、沒有背景、看不懂報表,卻又想要脫離貧窮的恐懼,想要致富,生活無虞。從她的致富之路,讀者可以一窺她的祕訣,遇到如何選股,如何看財報,如何投資房產,當遇到這些問題時,作者所找到的解決方案,卻不外乎是平凡人運用普通常識來理財的原理。精采的內容如:
關於選股→
把上市公司「擬人化」,輕鬆理解其營運的種種「行為」,然後就能用常理判斷是否值得投資。書中詳細分享她如何運用這種方式,找對股票,賺到第一桶金。
關於看財報→
獨創用看家計簿的邏輯,來檢視一家上市公司的財報是否健康,是否有潛力。
書中運用真實上市公司財報,解說快速篩選判斷好股的訣竅。
關於房產→
不知買哪裡好的時候,就作弊吧!跟著「房產模範生」抄答案圈對區位;把房屋分四級,精準選房,化腐朽為神奇,就能買低賣高,一夕賺翻。書中並傳授如何可以不畏景氣,仍保持高投報率的計算公式與做法。
這個故事,與其說是理財故事,更是勵志經典。
作者奇趣的文筆,將自身經驗娓娓道來,有笑有淚,當走筆最終,看見作者財富累積數千萬,找到了人生的自由。讀者也尋獲了勇氣,這一切竟非天方夜譚,人人都可跟隨,循線實現同樣的夢想。
本書特色
1.真人真事,記錄沒有本錢的平凡人也能成功致富的奇蹟
2.無私公開,投資過程佐以真實投資記錄與財務數字,讓讀者如身歷其境
3.真摯感人,歷經挫折的心路歷程,也坦然公開,真實真誠引發共鳴
4.勵志熱血,文筆順暢跌宕,個人經歷讀來卻有如影劇小說,感染力強,激發行動力
名人推薦
財經部落客(《小資族的買股翻身術》作者)/小樂老師
財經專家/阮慕驊
台灣巴菲特班創始人、晉昂投顧總經理/洪瑞泰
價值投資法專家/溫國信
《今周刊》主編/謝富旭
《我的操作之旅踏上專業投資人之路》作者/羅仲良
作者介紹
李雅雯(十方)
臺灣師範大學國文系博士,成功大學文學碩士。曾經擔任國文老師,後隨先生工作移居上海多年。其意外踏上理財之路,並成功致富的故事,不但獲《今周刊》封面人物報導,亦在網路瘋傳,吸引廣大網友關注,並獲三立新聞台、東森新聞台專訪。
她以「十方」為筆名,發表過多本著作。主要以小說文體,傳授個人所學所感,包含《偷安徒生的內褲》;《老宅的秘密》(上海:文匯出版社,2014),以及《曼尼先生:青少年理財哲學小說》。
其中,《曼尼先生:青少年理財哲學小說》被教育部評選為全國優良推薦圖書,其餘著作亦為多所國高中,列為經典必讀書目。目前專職演講。
Google關鍵字:作家十方
facebook關鍵字:十方富裕人生
facebook粉絲頁: www.facebook.com/writer10square
目錄
第一章 一場火災,改變了我的金錢信念
產台上的噩耗
一貧如洗的惶恐襲來
菜市場長大、數學笨蛋的我一定要致富
理財信念
母親教我窮人得認命
三個迷思
改變自己對金錢的信念
第二章 素人減肥記帳法
為了申請保險,這輩子第一次列開支表
一個月用掉半年講師薪水
原來理財、瘦身失敗的原因跟落枕一樣
菜市場記帳法
檢查年報,如同檢查減肥成果
理財的第一步,用記帳累積資本
第三章 錢是賺出來的:憑感覺闖股市
窮人不能教你「該做什麼」
省到不能再省
有錢人真的想的不一樣
股市菜鳥
股市裡賺到第一桶金
第四章 五百萬資金在股市灰飛煙沒
滅頂前兆
兩岸股市雪崩
賠掉五桶金
哪裡做錯了?
第五章 房市生機
投資股票失利,損失五百萬元
行動的一天
機會到來
日子得過下去,人都得租房子
抄資優生的答案
兩間房在半年內漲了三百萬
十年十套房子
第六章 再戰股市:用市場做生意的角度選股票
正是「笨」,讓我變得強壯
一堆第一名,該聽誰的?
巴菲特的ROE概念
菜市場裡的涼水攤與豬肉攤
實際操作ROE
尋找讓你心動的ROE
下單好比交往
第七章 長投與固資的威力:用家計簿的方式看懂財務報表
用家計簿的方式理解財務報表
賺錢的效率
從長投與固資算出地雷股
第八章 資產從三百萬暴增至五千萬
迎接全新的資金風口
用四個數字選股票
五年內從房產賺到八百萬
再次遭逢牛市
股市的證明
第九章 理財沒有僥倖,唯有看透大局
股市變天就像倒會
股市逃命波
躲過六次資產貶值的陷阱
對趨勢觀察細微,對理財懷抱信念
結語
特別收錄:網友理財故事問答集
序
這本書裡,沒有新鮮的東西。
事實上,所有具價值的思想都不是新的,即使愛因斯坦對世界的理解,一樣能追溯到希臘科學家的觀點。
真理只有一個,我們為真理打蠟,重複論證,貢獻自己的風格和個性,並且用清晰、親切、簡潔、吸引人的方式表達出來,這是溝通者的貢獻。
哲學家維根斯坦說:「一切可說的,都可以說清楚。」我不會使用行話(跳窗)或術語(連續型態、反轉排列)攻擊你。我期待你讀、你理解。
十一年前,我的家裡發生一場大火,所有能稱為「回憶」的東西,在那場大火裡燃燒一團火球,火焰越衝越高。
那一天,我剛生產完,全身虛脫,傷口還在流血。電視台現場直播火場,就在正中午,陽光正烈的時候。我仰頭看著螢幕,腦子裡一片空白。
那場火改變了我的目標,從那一天起,我決心變富,決心不再為錢恐懼,我拚命學習。 我不懂會計、不會看財務報表;我看不懂股票線圖、不會算複利;我任性、我散漫、我愣頭愣腦⋯⋯但是我有決心。我有決心,我不認輸,我不放棄。
十一年後,我的資產超過五千萬元,介於五千萬~一億元。經歷這麼大的轉折,我心懷感激。
這些年來,洪瑞泰老師、楊幹雄醫生、巴菲特班同學們、易騰、我的先生與孩子們,圍繞在我身邊,給我鼓勵。
是他們告訴我,我的故事,要說出來,能幫到人,能有意義。 於是我在這裡,在你的掌心上,讓我向你訴說我的故事,邀你跟我一起經歷。 開始寫這本書之前,我已經出版好幾本小說。作為一個作家,我擅長在腦中重現回憶。 一切都是真的,一切都發生過。為了重現那段經驗,我承受巨大的精神壓力。好幾次,我動念想放棄。好幾次,我靠編輯的話:「我們能幫多少人,是多少人喔!」鼓勵自己,深吸一口氣。
最後,我要謝謝采實的編輯團隊。她們任勞任怨、細心穩重,若不是她們永不放棄、負重前行,這個禮物絕無法送出去。
謝謝編輯們,謝謝這段經歷,謝謝在看書的你。
詳細資料
- ISBN:9789869124065
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 232頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> > >
內容連載
從小,我沒什麼夢想。我沒有壓力──一般人會有的壓力──聰明、專業、上流、第一名⋯⋯沒有。
我是笨蛋,從小就是。
有次導師求我:「五十,拜託。」她伸手環住我的左肩。「試一下,拿一半的分數就好,嗯?」我捏著考卷,頭髮幾乎披到了肩膀,一隻袖子鬆開垂了下來,沉默了幾秒鐘。
「五十?」我說,同時想起數學老師跟我說:「同學,妳創新低了。」忍不住笑了起來。
我知道自己不會一帆風順──我不聰明,長得不好看、家裡沒有人讀過大學⋯⋯但是眼前一切實在令人沮喪:意外的火災、零存款、即將到來的求償與負債、鬆弛浮腫、往外翻的肚臍。
難道,我不值得過得好了?難道,我債一直還不完了?難道,我沒那個命?憑什麼?這麼不公平?我有些惱火,「憑什麼!」
從小,我在菜市場裡長大。這是一個用現金交換東西的地方──蔬菜、豬肉、魚、水果──黑糊糊的紙鈔皺成一團,在黏滑的手間遞來遞去。攤商進貨、銷貨、庫存、清點、資本再投資⋯⋯這是一個離「錢」最近的地方,這裡滿是「交易」。
我小時候,常在棉被上看到老鼠。
牠們輕輕跳上棉被,把前爪搭在空中,直起了身子,抽抽鼻子,然後咬破枕套,扯動棉花團,用細細的爪子刮動木板,發出擦擦的聲音。
那是大錢鼠,牠們生活在菜市場裡,性格強悍,即使深夜爬上我的被子,把我驚醒,們也敢直接對視,高高地舉起尾巴,像在朝我敬禮。
錢鼠悍,我也悍。生活在菜市場裡,我無所畏懼。 七歲那年,我把鳳梨切片,用塑膠袋包起來,抬高一成價格,蹲在路邊把東西賣出去。
九歲那年,我批發「戳戳樂」,當起莊家,賺光小朋友的零用金。
十一歲,我站在小凳子上,捲起袖子,幫開美容院的媽媽的忙,在油膩膩的頭皮上打泡泡,替幾百個女人洗頭。
我懂錢,也賺過錢,我不會讓積欠卡債的家人擊倒,不會讓火災擊倒,不會讓考不過五十分的自己擊倒,我不認輸。
那天晚上,我躺了一會,積聚力量,然後坐了起來。
想到下午發生的事,我突然發現,從推進手術室以來,已經三天三夜沒有睡覺。
一個小時前,老公回到醫院。他站在病床前,用手掌擦擦眼淚,雙眼通紅,像被擦傷了似的。
「不要擔心,」他的語調低沉粗重,「有我在。」
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文章來源取自於:
每日頭條 https://kknews.cc/baby/qxmrprr.html
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