保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【挺立】鈣強力錠 28錠(全新配方)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【挺立】鈣強力錠 28錠(全新配方)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 維生素D
- 鈣
- 鋅
- 鎂
- 銅
- 錳
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 食品或餐飲服務等郵購買賣定型化契約應記載及不得記載事項應載明事項：
1.商品組合/規格：挺立鈣強力錠 28錠
2.商品品名：挺立鈣強力錠
3.商品重(容)量：28/組
4.內容物名稱(成分)：碳酸鈣95%(碳酸鈣、麥芽糊精)、氧化鎂、微結晶狀纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、聚乙烯醇、二氧化鈦、氧化鋅、滑石粉、硫酸錳、膽鈣化醇(維生素D3)0.25%[辛烯基丁二酸鈉澱粉、蔗糖、抗壞血酸鈉(維生素C)(抗氧化劑)、中鍊三酸甘油酯、二氧化矽、生育醇(維生素E)(抗氧化劑)、膽鈣化醇(維生素D3)]、硬脂酸鎂、硫酸銅、大豆卵磷脂、氧化鐵(紅)、玉米糖膠、氧化鐵(黑)、氧化鐵(黃)。
5.食品添加物名稱：如上所示
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：輝瑞生技股份有限公司 消費保健事業部
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市淡水區中正東路二段177號
9.製造廠商或國內負責廠商電話： 0800-258000
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：F-111912601-00000-4
12.投保產品責任險字號：2900-0300000579-08
備註欄：1.孕婦及授乳婦在食用本產品前，請洽醫藥專業人員。 2.使用後請蓋緊，並置於乾燥陰涼及兒童無法取得之處。 3.若不慎食用過量，應立即停用並諮詢醫師。
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