大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本不用吃藥打針：洪昭光的健康忠告，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個【博客來排行榜歐美恐怖/驚悚小說推薦書單】作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
【博客來優惠快訊】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
這是本重視健康概念甚於一切的書，提供了許多「順口溜」式的健康口訣，如膳食中的「一、二、三、四、五」，餐桌上的「紅、黃、綠、白、黑」，健身運動的「三個半分鐘、三個半小時」，心理平衡的「養心八珍湯」等，這些看似淺顯的口訣中蘊含著豐富的知識底蘊，凝聚著作者的大量心血，讓人受用不盡。像是吃的科學，可以寫十萬字的文章。諸如每天應該攝入兩千兩百千卡熱量、脂肪攝入不超過30％，其中飽和脂肪酸8％，多不飽和脂肪酸10％，膽固醇少於300mg……人們會感到生活中難以適從。而洪昭光教授則根據美國健康膳食金字塔、中國營養學會膳食指南，將其精華一步步提煉概括成健康口訣。提供人們簡單易懂卻無價的養生之術。「健康」是無價之寶。隨著科學昌明、醫療技術進步，現代人有著所謂「文明病」的機率卻更為增加。「不用吃藥打針」身體會更強健，是本書強調的概念；不需花錢即能達到效果，則是本書的主旨。作者簡介洪昭光，1939年生，福建人，畢業於上海第一醫學院，80年代赴美國任訪問學者兩年，曾任國家衛生部心血管病專家諮詢委員會副主任，現為中國心血管病防治科研領導小組副組長，「英國劍橋國際名人傳記中心」和「美國國際名人傳記中心」名人錄名人。早在二十世紀70年代，洪教授便與華羅庚教授合作研製出「北京降壓0號」及「潰瘍合劑」，曾三次榮獲科研成果獎；其參與的中國心血管病監測、中國五十萬人吸菸調查、高血壓調查、老年人生活質量及幸福度研究等八個重大科研課題，分別獲得國家衛生部及北京市有關部門評定的科技成果獎達十一項之多。 1992年，洪教授從中國心血管病權威醫療單位北京安貞醫院副院長職位退休之後，專心致志於中國人生活方式與健康的研究，在老年保健及預防醫學的科普方面成果卓著，影響很大。
須知：
作者： 洪昭光
新功能介紹- 編者：林慧雲
- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2003/01/22
- 語言：繁體中文
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▲馬姓男子猜中女保育員曾流產，竟佯稱要替她驅嬰靈，趁機猥褻。（示意圖／本報資料照，與本文當事人無關）
社會中心／綜合報導
擔任北部某兒童之家董事的馬姓男子自稱有命理專長，於前年園院內替一名女保育員算命，猜中對方「流產過」，導致對方信以為真。之後，他更佯稱會施法驅趕嬰靈，帶被害人到車上強摸胸部、下體，還裝神弄鬼念咒「小寶寶，趕快來喝媽媽的母奶」，還辯稱是要為她「祈福」。高等法院11日依強制猥褻罪判處10月徒刑，可上訴。
桃園地院一審判決指出，擔任一間兒童之家董事的馬男自稱有命理專長，常為院內師生算命、收驚。被害女保育員因時常感到肩頸痠痛、睡眠品質不佳，因此於2014年2月24日向被告詢問健康及感情問題；沒想到，對方聽完竟直接問「妳是不是有流產過？」由於此事只有她自己與其男友知情，因此當事人信以為真，認為他真有通靈能力。
見對方對自己深信不疑，馬男心生歹念，順勢說「妳身上有嬰靈，要先處理嬰靈作祟的問題！」被害女子不疑有他，答應於2天後利用休假時間讓他作法；2人於案發當日碰面後，被告將車停在路邊，與對方一起坐進後座，脫掉她的上衣後搓揉乳房，還裝神弄鬼地唸唸有詞，「小寶寶，趕快來喝媽媽的母奶！」
據判決，被害人遭侵犯後，立刻要求「可以不要再做了嗎？」但馬嫌卻威脅道「若中斷施法，便無法驅除嬰靈」，因此她只好繼續忍耐；沒想到，被告不但不罷手，甚至還將對方的內褲脫掉，猥褻其下體並鬼扯，「因為流產是從私處流出，所以必須要做這些動作，你不要感到害怕！」
事後，女方向同事訴苦後提告，但馬男卻否認犯行，辯稱自己從事僅觸摸對方額頭、手背求平安，並沒藉機猥褻。不過，法官認為，雙方第一次認識，彼此無冤無仇，且被害人提告後從未索賠，路口監視器也拍到她確實與犯嫌在車內獨處，還下車替對方買菸，且馬嫌還曾放話要對女方提告；因此，高院10日維持一審判決，依強制猥褻罪判處10月徒刑，可上訴。
▼臺灣高等法院刑事大廈。（圖／翻攝自Google Map）
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